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Éstos son los seis alimentos más ricos en zinc: imprescindibles en tu dieta

Por: El Español Variedad 22 de septiembre de 2019

thumbnail2 de 7 Almendras Las almendras son una buena fuente de origen vegetal para cubrir el aporte necesario de zinc. Se trata de uno de los frutos secos con más contenido (3,3 miligramos por cada 100 gramos). Por otro lado, tienen una gran cantidad de calcio, lo que las convierte en un alimento bueno para los huesos y son ricas en potasio que ayuda a una buena circulación. Además son bajas en carbohidratos y a la vez... + más



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